Domek-letniskowy

Porady do kawy

Inne,Rozrywka, hobby,Zdrowie, uroda 0 Comments

Bycie \”fit\” ciągle jest modne.

Bycie “fit” bez przerwy jest modne. Bardzo często usłyszeć możemy, iż ktoś z naszych znajomych posiada własnego trenera do treningów. Niemniej jednak kto to w zasadzie trener personalny?

Jest to jednostka, która na co dzień zajmuje się doborem ćwiczeń indywidualnie dla każdej osoby, która jest zainteresowana. Tacy trenerzy personalni najczęściej zatrudnieni są na siłowni a także w klubach fitness. Dzięki trenerom personalnym znacznie szybciej możemy zrzuć uciążliwe kilogramy. Często trenerzy personalni mają wykształcenie fizjoterapeutyczne, psychologiczne, dietetyczne.
Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?

Trener osobisty Katowice musi posiadać bardzo dużą wiedzę z dziedziny metod treningu i bez wątpienia powinien mieć w tej branży doświadczenie. Osobisty trener nie tylko musi posiadać pojęcie na temat metod treningów, ale również powinien mieć wiedzę z zakresu psychologi treningu, odżywiania i treningu medycznego.

Co właściwie łączy trenera personalnego z dietetykiem a także fizjoterapeutą?
Przeważnie przychodzą osoby na siłownię, które nigdy dotąd nie ćwiczyły oraz posiadają jakieś dolegliwości zdrowotne. Dlatego trener osobisty powinien raczej być z wykształcenia fizjoterapeutą, by odpowiednio pomóc takim osobom. Trener osobisty powinien zazwyczaj posiadać wiedzę na temat chorób układu: oddechowego, hormonalnego, krążenia i nerwowego.
Trener personalny powinien również znać się na dietetyce. Właściwie dopasowana dieta to kluczowa kwestia, do której dobierane są stosowne ćwiczenia. Taki trener musi umieć rozplanować również program żywieniowy dla ludzi zmagających się z cukrzycą, niedoczynnością tarczycy.
Praca trenera to bardzo odpowiedzialny zawód. Potrzeba niesłychanie dużo doświadczenia, żeby zostać dobrym trenerem osobistym.

Related

Inne
Zamianę opon

Wymiana opon z letnich na zimowe jest ważna, by przemieszczanie się w nieprostych warunkach pogodowych była pewna. Warto dobierać opony […]

Inne

Jakość łożysk Wszystkie łożyska są wykonywane ze stali, ale to nie oznacza, że wszystkie mają taką samą jakość. W obrębie […]

Inne
Handel domami i mieszkaniami

Inwestycja domami i mieszkaniami posiada zastoje, jednakże zainteresowanych na zakup domów a także domów nie skończy się przenigdy. Z tegoż […]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *